合谷 花粉症や歯の痛みに効く手のツボ

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顔面の症状に合谷

合谷(ごうこく)というツボを紹介します。

合谷は、手の人差し指と親指の間にあるツボ。

人差し指側の骨の際にあります。

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このツボも、以前紹介した足三里や三陰交と並んで、

広範囲に使える万能的なツボです。

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合谷は、花粉症、鼻炎、歯の痛み、歯茎の腫れ、

肩こり、便秘などの胃腸症状に対して頻繁に使われます。

昔から『面口は合谷』と言われ、

顔や口の症状全般に効果があるとされてきました。

また、大腸経という経絡(けいらく)の重要なツボでもある合谷は、

大腸の働きを活発にしてくれる主要なツボでもあります。

(※経絡は気の通り道のこと)

だから例えば、便秘や下痢の治療にも使うことができます。

さらに肺やのど、気管支などの呼吸器の症状にも合谷が有効。

なぜかというと、東洋医学で肺と大腸は『表裏関係』にあるからです。

五臓の一つである肺に対応しているのが大腸であり(肺ー大腸の表裏関係)、

大腸のツボである合谷は、肺を犯した風邪の治癒をも助けてくれます。

合谷の働きと効果

合谷は、気血の流れを良くするツボなんです。

上半身、特に顔から体の前面にかけて生じた滞りを解消し、

血液循環や気の流れをよくしてくれます。

花粉症と合谷

例えば花粉症で目や鼻がむずむずする症状、

これは顔面部に熱がこもっています。

つまり、炎症によって発生した熱が『こもった』状態。

このとき、こもった熱をうまく流してやると、症状は軽くなります。

鍼灸での花粉症治療はこのように行いますが、ある程度の効果が出ています。

(※普通、これだけで花粉症が治ったりはしません)

歯の痛みと合谷

また合谷は、歯痛を止めるツボとしても有名です。

虫歯や歯周病などで歯が痛むとき、

同じようにこもった熱を流してやることで症状を緩和することができる。

これは、歯医者さんの治療の痛みにも使えるんですよ。

もちろん、合谷で虫歯や歯周病が治るわけじゃないですけどね。

ツボを使った『その場しのぎ』と思ってください。

肩こりと合谷

また合谷は、肩こりにも効果があります。

特に肩の前面、鎖骨の周囲が凝っているときは、

合谷を押さえたりお灸をすると楽になります。

肩こりは多くの場合、

肩の真上かちょっと後ろくらいのところが気になるものですが、

触ってみると鎖骨の周囲も同時に凝っているものです。

鎖骨の周囲をこすったりさすったりすると、

肩の後ろのほうの筋肉にも遊びができ、

肩こりが全体に楽になるという治療ポイントでもあるんです。

鎖骨周りは使い捨てカイロや蒸しタオルなで直接温めてもいいでしょう。

この、鎖骨周りの筋肉のコリを少し離れたところから緩めるのが合谷。

鍼灸治療をしている実感としては、凝っている部分と同時に、

ちょっと離れた場所にある関連したツボを刺激しておくと、

効果が出やすく、しかも長持ちしますね。

合谷の取り方

では、合谷の取り方です。

合谷は人差し指と親指の間、

人差し指側の、中手骨という骨の際にあります。

ここです。

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逆の手の親指で、小指側向けて、骨に沿ってグッと押してみてください。

右手の親指で左手の合谷を押す場合は、

右の親指を合谷に当てて、右手で左手を包み込むように押さえると安定します。

この部分親指で、垂直に押し込んでみましょう。

指を立てて、グーッと押さえると響くところがあります。

多少強く押しても大丈夫ですが、

あまりぐりぐりと横に切るような動きはやめときましょう。

筋を痛めてしまいます。

普通はイラストのように、中手骨の真ん中に取りますが、

人によってはもっと指先側、あるいは手首側にツボが出ていることもありますね。

その辺を探って、一番深く『響く』ところを探してみてください。

響くというのは、ずーんと奥に響くような感覚です。

そこが、あなたの合谷。

ツボの位置は決まっていない

ツボは、決まった位置にあるわけではなく、個人差があります。

また、よく観察していると日によって変わったり、

だんだん移動してきたりもする。

こういう自分の身体観察は、結構楽しいですよ。

合谷は、お灸にも適したツボです。

普通、炎症など熱性の症状へのお灸は控えるのですが、

例えば、鼻炎に合谷は『あり』なんです。

この場合のイメージとしては、

鼻にこもった熱を合谷にお灸することで『引っ張り降ろす』ような感じ。

こういうのを鍼灸では『熱を手に引く』と言っています。

本当に熱が移動するわけじゃないんですが、、

体感としてはそんな感じに使えるんです。

不思議ですね。

合谷は気血の流れをよくしてくれるので、

手が冷たい人なんかにもお勧め。

人は交感神経過剰の緊張状態だと手や足先が冷たくなるのですが、

逆に、手や足を温めると副交感神経優位のリラックスモードに入ります。

これを利用して、合谷を押したりお灸したりして、

ストレス解消することだってできます。

こういうのは、あくまで一時的な対処法ではありますが、

気軽なセルフケアとして覚えておくと便利ですよ。

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