ホエイプロテインと筋トレ ３か月ほど前から、筋トレを始めました。 きっかけはFacebookで「楽道」小西先生のホエイプロテインに関する投稿読んだこと。 粉末状で消化吸収の良いホエイプロティンは胃が弱い人のタンパク補給に…

メールでの健康相談 先日、遠方で来院できない方からの健康相談を受けました。 虚弱体質を改善したいがどうすればいいか、、という内容でしたが、 食事内容の改善を中心にいろいろとアドバイスさせていただきました。 その方は、良か…