アロエは下剤 健康にいいからとアロエを食べている人がいるようですが、やめたほうがいいでしょう。 アロエは、強力な下剤ですから。 量にもよりますが、常用すれば腸を傷つけるだけでなく肝臓、腎臓、膵臓、皮膚が障害されるリスクが…

ビワの種がガンに効く！？　 ビワの葉や種が健康にいいという話があります。 ビワの葉茶、ビワの葉エキス、種を粉末状にした健康食品などが売られていて、アミグダリンという成分が体にいいのだと書いてあります。 でも、アミグダリン…

シナモンで糖尿病が改善する！？ 血糖値の上昇を抑えるスパイスとして、シナモンが注目を集めているようです。 シナモンのサプリメントも売られていて、糖尿病に効果があるなどと言われています。 でも、これを使うのはやめたほうがい…

毒を避けて栄養あるものを食べる ● 動物性食品をしっかり食べる ● 糖質を断つ ● 添加物を断つ ● 薬を断つ これは僕が考える、口に入れるものについての基本的なコンセプトです。 毒になるものを摂らないようにして、栄養あ…