変化に気づく 藤沢は数日前から涼しくなりました。 まだ８月半ばですが、秋が始まったようです。 秋は肺の病を生じやすいので、喉や鼻の風邪に気を付けてくださいね。 季節の変化の兆しは、ちょっと空気が変わるとか、草の香りが変わ…

自分のことばかり考えてはいけない？ 産後間もない授乳中の女性に『肉を食べるのは身体に悪いからやめた方がいい』と言ってきた同業者がいました。 女性はプロにそういわれると不安になって、しばらく肉などの動物性食品をやめたそうで…

温めるだけ 交感神経を鎮めて副交感神経を活性化する簡単な方法があります。 それは、首、仙骨、ヘソ、そして足を温めること。 足は足湯を、他は熱いシャワーを30秒から1分間当てるだけでけっこう変わります。 ただし効果を得るに…

こだわり こだわりの強い方との会話はなかなか、スムーズにいきません。 ちょっとした言葉の端々に、いちいち反論してくるような人もいます。 その反論が的を得ていればよいのですが、深い意味はなく、つい反射的に否定してしまうとい…

若返る食事 施術中のちょっとしたアドバイスで、身体が劇的に変わることがあります。 少し前に、１年ぶりに来院した男性がいました。 施術の前にざっと身体を診て、あれ？っと思った。 １年前と比べて肌ツヤツヤ、筋肉がしっかりとし…

話の上手い整体師 肩こりが悩みの若い女性から聞いた話。 人に勧められてある整体院に行ったところ「首の骨が歪んでいる。１年通えば治る。」と言われた。 女性は「肩こりの原因はそれか！」と思い、真面目に１年間通いました。 そし…

貯筋 埼玉でホームホスピスを運営している義母は、長年非常なハードワークを続けています。 決して大柄な人ではありませんが、鍼灸治療で背中を診ると背筋がとてもしっかりしている。 義母の治療をするたび、強い背筋が激務を支えてい…

熱を冷ます野菜 今のような暑い季節、身体に熱がこもってしまうことがあります。 冷房の効いた部屋に長時間いると、汗腺が閉じて熱の発散がしにくい体質になることも一因でしょう。 熱中症とまでは言わないけれど、身体に熱のこもった…

背筋の強さと健康 背筋の強さは健康レベルを知る手がかりの一つ。 背筋群、つまり背骨を支える「脊柱起立筋群」が強くて弾力のある人の多くは体力があり、活発な心身を保っていると感じます。 脊柱起立筋群には姿勢保持に働く筋肉が多…

努力で直せるものではない 『姿勢が悪いからいけないんですよね？』 これは自覚している肩こりの原因として患者さんからよく聞く言葉です。 確かに猫背だと前方を見るために顎が上がり、頭蓋骨と首の付け根あたりにある「後頭下筋群」…